KEGIATAN ROCKPORT LINTAS SEKTOR, PUSKESMAS BULUSPESANTREN I
KEGIATAN ROCKPORT LINTAS SEKTOR, PUSKESMAS BULUSPESANTREN I
Tes Kebugaran adalah tes untuk menilai ketahanan dan kekuatan fisik seseorang. Tes kebugaran sangat baik dilakukan untuk menilai sekaligus meningkatkan kinerja jantung, paru-paru dan otot. Rockport merupakan salah satu tes untuk penilaian kebugaran, yaitu dengan melakukan lari kecil sejauh 1,6 kilometer dengan waktu tertentu, dan hasil tekanan darah setelah berlari.
Data yang diperlukan untuk mendapatkan penilaian kebugaran menggunakan metode rockport yaitu, umur, berat badan, tinggi badan, tekanan darah, setelah berlari serta waktu tempuh lari. Dengan didapatkan nilai IMT (Indeks Masa Tubuh) beserta VO2 max (volume maksimum oksigen), beberapa kritera penilaian kebugaran dihasilkan, yaitu kurang sekali, kurang, cukup, baik dan sangat baik. Penilaian kriteria tersebut nantinya digunakan untuk landasan apakah peserta harus melakukan latihan aerobik tipe 1, 2 atau 3.
Puskesmas Buluspesantren I telah melaksanakan program rockport rutin untuk karyawan Puskesmas yaitu dalam dua kali setahun, rockport untuk karyawan Puskesmas Buluspesantren I telah dilaksanakan pada tanggal 10 Juni 2022. Sebagian besar hasil kebugaran ini menyatakan bahwa karywan di Puskesmas Buluspesantren I cukup bugar. Kegiatan ini dipandu dan dipegang programnya oleh Ibu Romi, sekaligus merupakan bidan desa di Puskesmas Buluspesantren I.
Selain program rockport karyawan Puskesmas Buluspesantren I, Puskesmas juga mengadakan program rockport Lintas Sektor. Kegiatan ini berlangsung pada Jumat pagi tanggal 24 Juni 2022 di Lapangan Litbang, desa Setrojenar. Kegiatan ini dihadiri oleh Bapak Camat, Bapak Sugito Edi Prayitno, S.IP, beserta pihak jajaran Kecamatan Buluspesantren, Penyuluh Pertanian Kecamatan, Korwil Disdik Kecamatan, Kemenag KUA), Kepala Desa yang terdapat di wilayah Puskesmas Buluspesantren I.
Kegiatan ini diawali dengan sambutan oleh Bapak Camat, Bapak Sugito Edi Prayitno, S.IP, beliau mengatakan pentingnya rockport sebagai upaya penilaian kebugaran. Selain rockport, beliau juga menghimbau agar olahraga rutin dapat dilakukan selama sebulan sekali mengingat olahraga merupakan salah satu Germas yang harus dilakukan untuk mencapai masyarakat yang sehat.
Kepala Puskesmas Buluspesantren I, Ibu Dewi Sulistyawati, S.S.T, MM juga menekankan kembali pentingnya rockport, Rockport dilakukan dengan berlari sejauh 1,6 km, di Lapangan Litbang peserta harus berlari mengelilingi lapangan sebanyak empat kali kemudian peserta akan mendapatkan tanda telah berlari setiap satu kali putaran. Diharapkan peserta tidak melakukan kecurangan agar penilaian kebugaran dapat dihasilkan hasil yang valid.
Setiap peserta rockport melaksanakan kegiatan ini dengan antusias dan semangat. Hampir semua peserta berhasil melakukan empat kali putaran lapangan. Kegiatan ini berlangsung dengan lancar dan setiap peserta gembira melakukan kegiatan ini. Selain penilaian kebugaran, kegiatan ini juga dapat meningkatkan kegiatan sadar olahraga di setiap peserta. Diharapkan setiap peserta dapat melakukan kegiatan olahraga di luar kegiatan rockport mengingat pentingnya olahraga untuk kesehatan.
---- Berita Terkait ----
